音楽

Kick

キックボクシングメインのプログラム

Mix

新旧の洋楽ヒットソングで構成されたプログラム

Rock

新旧の洋楽ロックのヒットソングで構成されたプログラム

Hiphop

新旧の洋楽ヒップホップのヒットソングで構成されたプログラム

K-pop

新旧の韓国アーティストのヒットソングで構成されたプログラム

J-pop

新旧の邦楽ヒットソングで構成されたプログラム

その他

イベントなどによる特別プログラム

プログラムレベル

• Lv1
  ★☆☆☆☆

  初心者やもう一度動作を確認したい方向けのクラス。

  音楽のリズムに合わせて実際にサンドバックをたたきながら基本動作を習得していきます。
  普段運動習慣のない方にも安心して受けて頂けるお勧めのプログラムです。

• Lv2
  ★★★☆☆

  サーキットトレーニングと基本的なボクシングの動きを行うベーシッククラス。

  簡単なパンチから徐々にパワーをつけたり、スピードをつけたりしていきます。
  全身をしっかり鍛え、しなやかなで引き締まったボディを目指します。

• Lv3
  ★★★★★

  慣れてきた方、上級者向けのクラス。

  細かいステップや難易度を上げたコンビネーションにより、体幹を鍛えながら、素早く動けるカラダを作っていきます。

プログラムスケジュールの見方